春季保定拓展培训需要注意哪些事项

春季参加拓展是很合适的，它不热不冷，气温是非常事宜的，在参加拓展的时候，有一些事项也是需要注意的，那春季 拓展培训 需要注意哪些事项？下文是关于几点注意事项的提示，仅供大家参考。

春季保定拓展培训需注意以下几点：

1、保暖

春季虽说温度有回升，但早晚温差还是有的，在参加拓展的时候，要注意做好保暖，不能因为拓展活动后会变热就穿的过少，应根据气温变化来增减衣服，以防因为穿衣太少引发感冒和其他疾病。

2、预防运动损伤

在参加拓展的时候呢，如果拓展项目里面有运动项目，那一定要注意预防运动损伤，在运动之前一定要做好热身，在运动之后也要做拉伸，也要选择到合适的装备，而且运动要依据自身身体素质有序的进行，不能激进。

3、补水、防干燥

在参加拓展的时候，也一定要注意补水，要防止干燥，可以自己带水平，装好热水或温水，不建议喝冷水。

4、其他注意事项

主要分享两个方面，一个是如果有晕车，那在乘车的之前要服用晕车药或是采用其他晕车方法，另一个就是在参加拓展的时候，如果有疲劳现象，千万不要直接席地而坐，以防受凉受风，引发疾病。