彩虹跑是一种源自印度的庆祝活动，后发展成为全球性的跑步活动。它起源于印度的洒红节，这个节日以消除误解和怨恨、摒弃前嫌、送上祝福为宗旨，通过相互泼洒五颜六色的颜料和粉末来传达快乐和祝福。彩虹跑将这一传统融入现代生活方式，成为一项集健身、欢乐和色彩于一体的活动。

在彩虹跑中，参与者通常穿着白色的衣服，跑步过程中会经过不同的彩色站，在那里会被抛撒彩色粉末，这些彩色粉末通常由玉米粉制成，对人体和环境无害。参与者可以在这个过程中尽情享受、相互嬉戏，体验五彩斑斓的乐趣。彩虹跑不仅是一种体育活动，也是一种社会和文化现象，它加深了社区之间的交流和互动。

此外，彩虹跑还融入了各种创意和互动环节，如水枪大战、音乐表演等，使整个活动更加丰富多彩和难忘。这种活动适合各个年龄段的人参加，无论男女老少都可以享受到彩虹跑带来的快乐和色彩。